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勃起是男人的本能,有時並非由人的意志決定,而是由一系列的反射活動所引起。通常當男人性奮時便會自然勃起,性衝動消退之後,就會恢復,但隨著男人年齡增加,男人勃起的能力會逐漸減弱,如果你想讓減弱的跡象來的慢一些,那就來學習一下這3種鍛煉方法,讓自己永不言敗! 鍛鍊方法1: 仰臥並將膝蓋彎曲,舉高雙腿,然後用左手捉住右小腿,慢慢地向身體兩側重複張開、閉合。如果每做五次為一回合的話,一天做個1~2次就足夠。要注意不要貪心一口氣做過頭桃園龜山外約按摩,用力過度的話會造成肌肉疲勞,會有反效果。 鍛鍊方法2: 坐在床上,兩腿盡量張開。接著兩手向前伸展,以「額頭碰觸床面」為目標將身體向前彎曲。每做3~5次為一回,一天做個2~3回即可。雖然將兩腿張開再彎腰,腿間會覺得有點痛,但還是得稍微忍耐一下,因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候,額頭很難碰到床面,只要有恆心,大概一個月就可以做到了。每天重複做這個動作,一個月後勃起的程度就會大幅提升。 鍛鍊方法3: 1. 首先以跪坐姿坐好,然後調整好呼吸,接著以腹部的力量開始緩緩吸氣。吸氣的同時,肛門也逐漸用力收緊,腦子裡想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。 2. 在以腹部吸滿空氣之後,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背後。 3. 接著再鼓起腹部,想像要把空氣由背後擠到頭上。 4. 吐氣的時候,要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出,而緊縮的肛門也隨著呼氣慢慢放鬆。在氣吐完了之後,腹部只要一壓縮,肛門收縮的程度會比想像中更緊。反覆做1~4的步驟持續約十分鐘,就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法你一定要試試。所有的鍛煉方法只要持續地做,肯定會達到你想要的成果!
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27歲的前《我愛黑澀會》成員小蠻(王承嫣)與大7歲的演員男友邵翔穩定交往4年,2人日前被《蘋果》捕獲在微風廣場與一名女性友人站著暢快聊天,一站就是1小時。小蠻和男友穿情侶裝、帽曬恩愛,她雖然頂著大素顏,但仍自帶明星光環,看不出與妝後有多大差異,被問到男友受訪放話3年內娶她進門,她笑說:「我向他求證桃園林口外送茶莊推薦,他只有呵呵2聲。」她透露2人養了3隻貓2隻狗,就當作一起先體驗養孩子。 上月26日晚間,記者直擊野生小蠻及男友邵翔,小倆口不約而同穿白色T恤,帶黑色帽子,2人私底下不停放閃,同場還有另一名女性友人,3人在微風廣場大開話匣子,一聊就是1小時,3人看著手機,講到開心處又同時大笑,期間小蠻似乎站累了,不時用拳頭敲大腿,但笑的同時仍不時看著邵翔,看起來感情相當穩定,最後3人還輪流擁抱,直到記者離開前都還在原地聊天。 小蠻昨表示,當天和女性朋友有約,但因為微風快打烊,對方也吃飽,才會乾脆站著聊天。至於被拍到素顏,小蠻豪爽說:「我不工作完全不化妝。」對自己真面目非常有信心,她說每天不管再累,一定會敷臉,而且多喝水,讓體內不會乾巴巴。 邵翔之前受訪,大方承認2人感情穩定,許諾3年內會將小蠻娶回家,還說:「求婚這種事都是男人主動,一定會努力促成一切。」小蠻昨笑著表示,自己看了新聞才知道男友決定,邵翔姊姊還打電話問她何時結婚,她認為現階段2人狀態很舒服很平衡,以工作為優先。經紀人也透露,小蠻接下來還要拍2部電影,工作排到明年初,今年不太可能結婚。
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全台公務機關節能引發民怨!尼莎颱風吹垮花蓮和平電廠輸電鐵塔,引發限電危機,行政院前天發函要求公家機關未來兩周下午1時至3時,關閉冷氣節電。昨節電首日,公務機關全力配合,但地方政府執行狀況不一,台北市長柯文哲就帶頭開砲:「是要叫大家躲去哪裡?」公務員則一片罵聲,台中市楊姓公務員不滿說:「中央長官是熱到腦殘了嗎?」洽公民眾也頻拭汗,質疑這樣真有省到電嗎?根據氣象局資料,接下來幾天氣溫恐更高,嚴酷考驗政院這項政策。 政院要求公家機關下午1時至3時關閉冷氣節電,引起爭議。圖為林全昨到台南視察防洪工程。李恩慈攝 和平電廠總裝置容量132萬瓩,主供北部用電,和平電廠發電機部經理林文煌表示,電塔整套模組都需更換,最快本月13日才能搶修完畢。行政院長林全昨也提醒,目前用電量勉強足,但只要再一個電廠發生狀況,就可能限電。林全還加碼說,上午11時至12時是另一個用電小尖峰,也可在此時段節電桃園外送茶。 行政院 行政院昨午禁開冷氣,辦公室以多部電風扇代替。劉耿豪攝 蔡要全民團結一致 中央氣象局說,受西南氣流影響,中南部降雨時間長,其他地區雲量偏多,昨全台最高溫為蘇澳攝氏33.8度,今起西南氣流減弱為西南風,但各地仍有大雨或豪雨發生機率,中南部高溫約31至32度,北部則有35度,感受上比昨天更熱。 儘管氣溫高,但政府一聲令下,多數公務機關都只能照辦,在下午1時至3時,關掉冷氣改為送風,總統府率先響應節能,總統蔡英文更在臉書po文呼籲全民:「因應這一次突如其來的天災,仍然要靠全民團結一致,國家才能度過難關」。 《蘋果》調查各部會,中午時段都全力配合將冷氣改為送風模式,公共空間只留必要照明,暫停使用部分電梯。台電大樓以身作則,在用電尖峰停開2小時冷氣,預估大樓一天可省2千多度用電。
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臉書創辦人薩克柏上周才為了人工智慧(AI)的安全性,槓上特斯拉執行長馬斯克,認為人工智慧不像馬斯克說的那麼危險。但科技網站Gizmodo前天爆料,臉書研發中的人工智慧機器人,最近突然自創語言互相溝通,嚇得工程師們緊急關掉機器人。 臉書早已應用機器學習功能,協助找出使用者可能希望在塗鴉牆上看到的文章,然而創辦人薩克柏(Mark Zuckerberg)看好未來10年、20年將是人工智慧擅場,砸錢成立人工智慧研究院,研發可跟人類對話的機器人。 臉書人工智慧機器人愛麗絲跟鮑伯,用人類無法理解的語言互相溝通,嚇壞工程師。翻攝Gizmodo網站 學者警告危險 但臉書測試中的機器人「鮑伯」跟「愛麗絲」,最近突然用人類無法理解的語言對話,有如神秘暗號。Gizmodo網站稱:「臉書工程師嚇壞了,發現人工智慧機器人竟自創語言,連忙拔掉插頭。」另有科技網站質疑:「人類是不是創造了科學怪人?」 整起事件令人聯想到好萊塢電影《魔鬼終結者》裡,試圖消滅人類的美國政府研發的人工智慧國防電腦系統「天網」(Skynet)。英國學者警告,臉書事件凸顯出人工智慧的危險性八德外送茶,若進一步將人工智慧應用在國防機器人上,恐鬧出人命。 不過,臉書工程師稱,他們忘記指定機器人必須用人類聽得懂的語言對話,機器人才會用它們覺得更有效率的方法對話,導致出現工程師完全不懂機器人在說什麼的窘境。但臉書的最終目標是研發能和人類溝通的機器人,於是關閉系統重下指令,要求它們必須使用人類可理解的英文。 只做無害任務 臉書強調,他們僅訓練人工智慧機器人討論如何分類書籍、帽子等日常用品,絕無涉及威脅人類性命安全的危險任務。 美國電動車大廠特斯拉(Tesla)執行長馬斯克(Elon Musk),日前警告人工智慧恐毀滅人類。然而薩克柏認為,人工智慧有助提升人類生活品質,遭馬斯克批他對人工智慧「了解有限」,才會這麼說。
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